*VIDEO* My Story - about the nightmare of eating disorder



 

"I did know I was very skinny but I had phobia of

 becoming FAT and less attractive "

 

 The sentence above is just one of lots of variety of signs t this eating diorder I had, that is also called ANOREXIA NEVROSA. As I tell in my video, (I know I talk in swedish and maybe lots of you don´t understand but I can tell you a littlebit here) so as I was saying in my video, this was many years ago but to be honest , it still feels like it was not tooo long ago. Why? well... eventhough I got recovered from that horrible disease physically ... I still had something of that left psychologically, and I see that NOW!!!And I had it for many many years more or less! But Im good now and I know cus I´ve learned so much,it´s a shame that I had to go through this to LEARN but that was just my destiny and here I am telling YOU MY story about it to pass this on to someone that maybe need some knowledge and help. 

 I´m truly doing this with all my heart and putting it there because I want to help somehow, why keep my experience to myself when I know that Im not alone in this. I know this is a very common disease and most of all I KNOW HOW DIFFICULT it is to just admit it and talk about it. I know sweeties, I know!

But What I wanna point out here is some important signs and knowledge about it so here it comes.





 

 

 

What should you look for if Anorexia is suspected?

Here are a few signs of Anorexia Nervosa or Under eating:

Dieting despite being thin or underweight.

Obsessive calculating and tracking of weight, calories, fat grams, nutrition and content in food

Pretending to eat or lying about eating.

Preoccupation with food.

Strange or secretive food rituals and a refusal to eat around others or in public places.

Dramatic weight loss with no medical cause.

Feeling "fat" despite being underweight.

Fixation on body image or clothing size, and obsessively examining the body in a mirror

Harshly critical of appearance.

Wearing baggy clothing to hide extreme weight loss.

Cold chills.

Forbidding oneself from eating specific foods and setting strict diets.

Hiding uneaten food in strange places.

Sensitivity towards references about weight and defensiveness when confronted about eating habits.

Fatigue, black outs, dizziness and headaches.

Genuine Phobia of becoming "fat".

Addictive exercising.

Abuse of diet pills, laxatives or enemas.

Poor appearance in hair and nails, as well as discoloration in teeth and skin

Denies being too thin.

 

Overcoming Anorexia Eating Disorders

 

Anorexia eating disorders, also referred to as Anorexia Nervosa, is severe and scarily common among females, especially adolescents.

Like Bulimia Nervosa, which many anorexics also suffer from, it is a psychological eating disorder.

Anorexics have a distorted view of their bodies and what they should look like, as far as weight is concerned.

Every day is a battle with their bodies, because in their minds they truly believe they are overweight or must avoid becoming overweight at all costs - paying the price through a rapid decline in their health as a result of self starvation, binging and purging.

Anorexia eating disorders are easily recognized in the obsessions and preoccupations with weight and eating from the beginning, and more dramatically in the appearance once the anorexic has been suffering with their eating for a fair amount of time.

However, knowledge of signs and symptoms of Anorexia can help you recognize potentially dangerous eating habits and thinking in yourself or a loved one.

 

 

 

 

   

 

The same as most eating disorders, Anorexia eating disorders often go untreated until the anorexic is in dire need of help and has already suffered or is at a high risk of suffering any of the following damages:

 

Dental Erosion

Hair thinning and loss

Infertility and pregnancy complications

Constipation

Irregular heartbeat and risk of heart attacks

Low blood pressure

Loss of menstrual cycle

Malnutrition

Bruising easily

Stunted growth

Weak immune system

Further decline in self image and mental health

Failure of major organs

Death

 

 

 

 The damages of Anorexia can remain within the body of its sufferers for life, but they can learn to live a life free of their eating disorder.

 

While Anorexia eating disorders are typically easily diagnosed, a diagnosis from a health care provider is required.

Below are a few steps in the recovery process that need to be taken by all Anorexics seeking true freedom of their destructive eating patterns:

Admit to your eating problem and ask loved ones for their support.

Educate yourself on healthy and unhealthy weight loss methods and discover your appropriate weight.

Reach out to support groups, both online and local.

Seek behavioral therapy, it will give you some insight into why you have become Anorexic and what thought patterns you need to work at changing.

Find the best treatment facility for you.

Keep a recovery journal and fill it with positive and affirming thoughts, write about what your eating disorders have taken you away from, why you want to recover, where you will be in 1,5,10 years time by going through recovery and "How" you will feel being free of this addiction.

Talk to other people who have recovered from a eating disorder or someone is trying to recover themselves and help each other.

Have something around you all the time, where you can see it that will remind you of why you want to recover.

Set realistic goals for your treatment.

Anorexia eating disorders present a struggle in the Anorexics life both during and after treatment.

Because it is a psychological disorder it requires a change in the thought pattern in relation to body image to achieve a healthy body and lifestyle.

We talk about Recovery   from Anorexia, but recovery has different meanings to whoever you talk to, for example:

It could mean the end of all the Symptoms of their anorexia eating disorder, the starving, excessive exercising, bingeing, purging.

For others Recovery   is physical, getting rid of those physical symptoms such as fear, self hatred, guilt and all your negative voices. Do you want to leave your eating disorder behind forever, well here are some reasons that just might help you do that.

Feel happy and comfortable with how you look, feel comfortable in your own body.

With my addiction to Bulimia it was like having a "Secret Life" and to rid myself of it was Total Freedom.

To have energy again to do things that you once did or would Love to do.

No more isolation, to have those feelings gone and to join the world psychologically, emotionally, and physically.

Not to have your life ruled by the calories consumed, exercise performed, and times to purge.

Most important to Have A Life Again and not live a life with self hatred, fear and sadness

Admit to your eating problem, and ask loved ones for their support.

Yes I did have a problem and for my well being I had to stop,don´t destroy youself ,Recovery is possible and this includes for you. YES YOU CAN!

It takes an enormous amount of persistence and courage, and be proud of yourself for doing it, remember it is possible and it is definitely worth it.

 

NEVER STOP BELIEVING

/ Your friend that is now more confident than before and have so much love and happiness to give you all ...Muaaah! YOU CAN DO THIS!!! I believe in you , I do!


Be led by your dreams









You can’t get to a place that you don’t believe exists,Don’t be pushed by your problems, be led by your dreams.











How do YOU choose to live your life? LIVE,LAUGH,LOVE




Vi kan välja hur du lever egentligen om du täker efter, eller? kan man? Vi kan oroa oss för framtiden och vad som kommer att hända oss,vi kan klaga på hur vi har det i dagsläget och hur vi egentligen vill att det ska vara ... gör vi det? hmm ja pretty often. ELLER så kan vi bara leva livet så bäst vi bara kan just nu!!!in this very moment, do we have a choice? Oh yess my dear I guess we have.


Har ni någonsin kännt att ni älskar någon,så mkt ... men ni har inte förstått det förrän man förlorat just den personen, i följd av det blir man ledsen, om någon gått bort sörger man ,får ont i hjärtat och allt vad det nu kan vara, my question is : "Would we feel pain if we didnt love?" I mean do we feel that pain when we loose somebody because we loved? Jag antar det, utan kärlek och utan starka band skulle vi aldrig känna så. But why do we sometimes realise the true feelings when that person is not longer with us ?



Wow,frågorna tar aldrig slut verkar det som.



MEN
det är därför vissa saker och ting har fått mig att börja tänka... och tänka ordentligt. Man går igenom så mycket i livet, och allt har sin process, som liten, som ungdom , som vuxen,allting ger en process, erfarenhet och utveckling. Det är alltid svårt att bemöta en ny känsla. Good or Bad!! för dom hör ihop, dessa två känslor går på ngt sätt hand i hand... right? (if u love,you feel pain,if u dont love you dont feel pain and vice versa)



Sweethearts, my dear followers, my friends
, I know Im only a make up ,nail artist stylist or whatever you wanna call it but hey we can´t forget that I am human too and we have all that in common,precis som du, han hon ÄR! Vi har alla ett LIV att leva, vi har alla något att utveckla, dock på kanske olika sätt olika perioder .. but we still have a life to LIVE!!! Do we choose how to live our lifes? or what?



LIVET,
händer JUST NU,yess right now at this moment you are reading this! I am just a little second, minute , part of your life .. right now.. why .. well cus you chose to read this :D and YAAY IM HAPPY for that, you are actually making me smile because this was one of them MANY MANY MANY choices you´ll have in life ... but this is something I wanna share and hopefully I can be a part of what makes YOU smile right now or just think in a more positive way.


Don´t fear life,don´t hide


Som sagt, ditt liv is happening right now,UPPLEV this very moment,NU tid,skjut inte upp det och dont expect life to give you more time or more years....give more LIFE to your years!!! Upplev alla typer av känslor, bra OCH dåliga JA PRECIS upplev till och med dom som är obehagliga, why ? jo cus they are a part of life, without them you´ll never see the good ones,egentligen så är dom inte SÅ HEMSKA som man tror, jo känslan kanske men ...stundens känsla.. sen kan den bli vad man gör den till, så upplev den som en påminnelse eller en slags varning som låter dig få veta att du actally är vid liv,att du L E V E R! bemöt dom och upplev dina egna känslor och försök att förstå dom,vad dina käsnlor are telling you.



Finns det kärlek så finns det sorg och smärts när det väl tar sin väg mot ett slut men låt det isället tala om för dig att du kunnnat älska och det finns INGET BÄTTRE än KÄRLEK!Love anyway,it´s worth the pain!



Många är omedvetet "rädda" för livet,don´t be,livet är faktiskt en chans för dig att uppleva det där du själv kan påverka and make a difference medans du väl är här,vid liv,uppskatta andra,saker i livet men mest av allt UPPSKATTA DIG SJÄLV,ta ansvar för vad du lever för,utmana dig själv och om du inte vet hur så tro mig,det kommer alltid att finnas en vägledning ;) you just have to open your eyes a littlebit more :)



Känner du ngt,få ut det. Och som jag läste nånstans "The moment you experience the truth,SHARE IT" och det är so well said,det finns inget härligare än att kunna dela med sig en god känsla,det kan räcka med ett enda ord,en gest,en kram just the truth. Don´t wait tills det är försent PLEASE,you´ll regret it.



DO what you LOVE
,speciellt om du känner dig down någon dag och inte orkar med någon eller något. Just choose to do something about it,Livet är för kort för att vara olycklig för länge, I promise :)


Ångra inget,tänk inte : jag BORDE ha gjort si jag borde ha gjort så,just DO IT,är det något du vill göra, gör det,kämpa för det om det är din sanning som talar,skjut inte upp det till imorn because TOMORROW is NOT garanteed. Det som spelar roll är hur du väljer att leva ditt liv IDAG!!!!



STAY STRONG
, alltid!! Tuffa tider har vi alla,tillåt dig själv att gå igenom dom tuffa tiderna, but try to stay positive minded,try to find the light in the darkness,try to go thru this horrible times with a good heart,not with a sad heart ,då blir det bara jobbigare och lättare att ge upp. NEVER give up.



You are never totally knocked down, du är alltid påväg upp :)



STAY STRONG,Jag tror på dig... do you?



MUCH LOVE ,
din vän Marisel


En bild kan säga mer än tusen ord ...



Love it !


To avoid suffering ...


 

The walls we build around us to keep out the sadness also keep out the joy. For all sad words of tongue and pen, the saddest are these, 'It might have been.

 To love is to suffer. To avoid suffering, one must not live. But then, one suffers from not loving. Therefore, to love is to suffer; not to love is to suffer; to suffer is to suffer. To be happy is to love. To be happy, then, is to suffer, but suffering makes one unhappy. Therefore, to be happy, one must love or love to suffer or suffer from too much happiness.






Don´t let the past steal your present







Believe it´s possible to solve a problem cus tremendous things happen to the believer.Don't dwell on what went wrong. Instead, focus on what to do next. Spend your energies on moving forward cus holding on to the past for to long is gonna STEAL your Present,living the present,Matters,but U have to believe otherwise U get blind and U  will not see what your present is giving.Ucan´t get to a place that you don’t believe exists.






Balance your life






You can't expect to prevent negative feelings altogether. And you can't expect to experience positive feelings all the time. The Law of Emotional Choice directs us to acknowledge our feelings but also to refuse to get stuck in the negative ones.
Set yourself free from the past, bring peace into your life, and move into the present by letting go of your anger and bitterness. Get some balance, life is like riding a bicycle.To keep your balance you must keep moving.






Hur viktigt är det med Kommunikation?



Hej alla =D är det inte underbart att solen är på besök hos oss! mm helt underbart,bilden ovan är från igår SUNSET! just lovely och det är otroligt att bara en sån sak kan få igång känslor och tankar.
Som jag tidigare nämnt så har jag flyttat min andra blogg hit och kommer att köra annat också lite djupare saker.
So yes OUTSIDE my work I do have other things to say and share :D absolutely. Här kommer ett sådant inlägg, hope you read it and share your thoughts :)




Efter att man går igenom en del saker i livet får det en att börja fundera, man lever och man lär sig som man brukar säga,vi utvecklas lite till every single day that passes us by. Livet är ju fullt med viktiga egenskaper och detaljer vi måste kunna hantera. Jag satt och filosoferade här om dagen om väldigt olika saker men så kom jag in på KOMMUNIKATION och fastnade där. WOW, det är egentligen helt otroligt hur stort och viktigt det är med just kommunikation, ett ord som innehåller bland det viktigaste vi behöver kom jag fram till.


Vad menas med Kommunikation? vad säger det dig?


som sagt, ett brett ämne,men för mig kan det innebära att man talar om kommunikation mellan människor,då vi brukar "tänka" på det talade eller skrivna ordet,eller hur? Som är så viktigt,att komma fram med budskapet MEN inte minst är kroppsproket lika viktigt ,Faktiskt om man tänker efter. Det har slagit mig nu på senare tid att det gör väldigt mkt, tex ...nu förtiden sker väldigt mycket kommunikation via internet,tex chat och e-mail ,och då vi inte kan se eller GE något kroppspråk ställs det i dom här situationerna EXTRA mycket krav på HUR MAN VÄLJER att skriva orden.



KÄNSLIGT kan det vara,Verkligen! Jag har märkt att ett enda felaktigt valt ord eller gest kan,om det vill illa orska stora konflikter. Via våra ord och kroppspråk har vi ju en hel del dominans att visa eller underkastelse. Vi visar ju alltid hur vi vill och känner genom blickar,hållning,ansiktsuttryck och ..wow.. TONLÄGE. Man märker direkt när någon kanske säger en sak men kroppspråket säger något helt annat,helt fel signaler. Om kroppspråket säger annat än det vi talat om eller en annan sak är om man inte lyssnar noga kan stor amissförstånd ske,oftast väldigt onöödiga missförstånd.Därför är det så sjukt viktigt med kommunikation mellan oss människor, vi MÅSTE lära oss att kunna kommunicera rätt. Tro mig det är aldrig en enkell match speciellt inte om känslor är inlandade men I believe att om vi kanske kan bli lite tydligare kan det vara lättare att hantera konflikter och missförstånd då vi får större förståelse för hur andra ser oss, accepterar och uppskattas. Jag har själv testat, det är svårt men på det sättet har jag själv lärt mig till ett bättre, (hoppas jag sakta men säkert) och får samtidigt bättre självförtoende.Då är det inga problem at tkunna vara social.



När jag pratar om Kommunikation menar jag inte bara kommunication mellan ett PAR, nej nej, jag menar all kommunikation. familj, vänner, jobb, socialt på nätet. VI MÅSTE ÖVA ÖVA ÖVA för att bättra oss!!!! ÖVA på att LYSSNA och samtala "rätt",viktigt!


Vid komunikation har vi en "sändare" och en "mottagare" som vill nå fram med ett budskap genom alla dessa olika sätt man kan kommunicera på,sen händer ju det andra saker där emellan, hur mottagaren tar buskapet. att få uppskattning elr ngt positivt om man gjort ngt bra resulterar det oftast till bättre fortsättning men vitkigt är det också med den mindre bra sidan att det kommmer fram, oftast bättre än att inte kommunnicera alls, tycker jag. Annars vet man ju inte och det kan bli fortsatta missförstånd.

Är man mer än En så kan vi itne komma undan med envägskommunikation, det blir svårt ,då sker inget sammarbete. Vi måste ha en tvåvägskommunikation vilket gör att den som tar emot det som sändaren säger,kan fråga om något är oklart. (VIKTIG PUNKT) Om ni tänker efter så sker detta överallt, det kan vara mellan vänner eller om vi tex chattar då saker oftast kan misstolkas.Båda måste kunna kommunicera med varann,ställa frågor utan att det blir fel,det minskar missförstånd för konflikter då BÅDA parterna kan då känna sig delaktiga i slutresultatet,båda måste uppskattas. Det handlar om att ge och ta. TEX, vi kan inte säga en sak och mena annat, ex aatt säga att man kan ställa frågor och samtidigt genom annat kroppspråk visa att man inte bryr sig eller itne har tid, DÅ blir det fel.

UPPSKATTNING är super viktig också, och det kan vi faktiskt vara väldigt dåliga på ibland ...

 

forts följer ....


Strong


Even when we are not so good,even when we are not doing that well, we are still StronG. Sometimes being able to admit that you are weak is the strongest thing you can do and sometimes you go through things you dont quite expect,u know,when it all happens at once,a lot of bumps in the road,but notice how those bumps ca...n turn into to the lesson that makes you a better person. 
So if we are feeling low,remember that we are still Strong!



 


RSS 2.0